Мы в соцсетях

Ягоды годжи

Как принимать ягоды годжи: 5 рецептов для эффективного похудения

просмотров нет комментариев
Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...

Сегодня о легендарных китайских Ягодах годжи (Goji Berries) говорят все. Их называют еще «ягодами долголетия», а Азии они известны, как «ягоды счастья». Эти ягоды входят в ежедневный рацион многих знаменитостей во всем мире. И это вполне объяснимо, ведь этот продукт прекрасно улучшает настроение, помогает «побороть» стрессы и депрессии. Официальная медицина почитает Ягоды годжи, как одно из лучших на сегодня средств по увеличению либидо – как мужского, так и женского.

Кроме того, Ягоды годжи еще известны, как эффективное средство для похудения. Вес снижается за счет того, что в этом продукте большое количество природных аминокислот, каротина – вместе они помогают естественному сжиганию жиров в организме. Ягоды годжи богаты витаминами и другими полезными веществами, они хорошо притупляют голод, и у человека увеличивается уровень энергии, повышается работоспособность в организме.

Кроме того, Ягоды годжи хорошо усваиваются человеческим организмом, особенно в виде соков. Они улучшают работу желудочно-кишечного тракта, активизируют работы пищеварительной системы, следовательно, человек автоматически начинает терять лишние килограммы и сбрасывать лишний вес.
Как принимать ягоды годжи?

Пять лучших рецептов для похудения с Ягодами годжи

Рецепт номер один – мясной суп с бараниной и добавлениями Ягод годжи для похудения

Требуемые ингредиенты:

  • 50 грамм сушёных Ягод годжи;
  • один килограмм бараньих рёбер;
  • 20-25 грамм лука-порея;
  • 10-15 грамм свежего имбирного корня;
  • две-три столовые столовых ложки вина.

Как приготовить:

Баранину нужно хорошо промыть, положить в кастрюлю, залить мясо холодной водой. Поставить на медленный огонь вариться. Бульон должен получиться нежирным. Для этого во время варки нужно снимать пенку. Обязательно нужно слить первую воду. Повторно уложить баранину в кастрюльку, залить мясо чистой холодной водой. Варить до тех пор, пока мясо не будет готовым.

Ягоды годжи вымочить в отдельной посуде.

Мелко нарезать лук-порей. Измельчить имбирный корень. Все добавить в бараний суп. Залить блюдо вином, добавить вымоченные Ягоды годжи.

Солить и перчить – по вкусу. Можно добавить в суп любые специи – по вкусу и по желанию.

Такой бараний суп с Ягодами годжи получается очень легким, но сытным и питательным. Он прекрасно утоляет чувство голода, хорошо восстанавливает силы идет много энергии для работы.

Ягоды годжи - рецепты похудения

Рецепт номер два – настойка из Ягод годжи для похудения

Требуемые ингредиенты:

  • 200 грамм сушеных Ягод годжи;
  • один литр 70-градусного спирта.

Как приготовить:

Сушеные Ягоды годжи нужно промыть под проточной водой, затем залить одним литром спирта. Оставить настаиваться на семь-десять дней. Настойка должна быть в стеклянной таре, желательно, чтобы она была из затемненного стекла – он почти не пропускает ультрафиолетовые лучи, которые разрушают большинство витаминов. Настойка должна стоять в темном месте, чтобы на нее не попадал свет.

Спустя неделю, настойка процеживается. Она готова к употреблению.

Рекомендуется ежедневно выпивать по 15-20 миллилитров натощак (при условии, что у человека нет заболеваний желудочно-кишечного тракта).

Допускается разбавлять суточную дозу ягодной настойки соком или водой, и выпивать ее после небольшого завтрака – так спирт не будет разъедать слизистые оболочки желудка.

Настойка из Ягод годжи

Рецепт номер три – чай для похудения с добавлениями Ягод годжи и цветков хризантем

Требуемые ингредиенты:

  • три-пять цветков хризантемы;
  • три стакана кипятка (примерно температуры 80 градусов по Цельсию);
  • чёрный листовой чай (его можно заменить на зелёный листовой чай);
  • шесть-семь штук сушеных Ягод годжи.

Как приготовить:

Листовой чай (черный или зеленый), сушеные Ягоды годжи и цветки хризантемы заливаются кипятком.

Таким чаем хорошо даже угощать гостей – он очень вкусный и питательный. К чаю можно подать вазочку с сушеными Ягодами годжи.

Порция рассчитана на две-три чашки.

Чай для похудения - ягоды годжи

Рецепт номер четыре – чай с добавлениями Ягод годжи для похудения

Требуемые ингредиенты:

  • один стакан кипятка;
  • одна столовая ложка сухих Ягод годжи.

Как приготовить:

Налить в заварочный чайник кипяток, дать ей немного остыть – она должна быть слегка горячей.

Помыть под проточной водой сухие Ягоды годжи. При желании их можно порезать на мелкие части или же размять. Добавить Ягоды годжи в заварочный чайник. Дать напитку настояться под закрытой крышкой – желательно от 40 до 60 минут. После этого –процедить. По желанию — в чай добавляется немного меда.

Это важно знать! Такой чай с Ягодами годжи позволит хорошо утолить даже сильную жажду. Он заряжает бодростью, насыщает организм витаминами. Благодаря такому чаю с Ягодами годжи, хорошо активизируется метаболизм в организме человека, желающего похудеть.

Ягоды годжи для похудения
Узнайте, как L-карнитин эффективно сжигает жиры!

А как сбросить лишний вес с помощью Меридиа, узнайте из этой статьи https://fit-woman.com/kapsuly/meridia.html

Рецепт номер пять – белковый коктейль с добавлениями Ягод годжи для похудения

Требуемые ингредиенты:

  • один литр свежего нежирного молока (жирность должна быть один-полтора процента);
  • одна щепотка корицы меленой;
  • четыре столовые ложки сушеных Ягод годжи.

Как приготовить:

Залить Ягоды годжи свежим молоком, прикрыть емкость с будущим белковым коктейлем прозрачной пленочкой, на сутки поставить в холодильник.

Утром следующего дня коктейль нужно взбить в блендером до состояния однообразной молочной жидкости. По вкусу, при желании, можно добавить в готовый белковый коктейль одну щепотку меленой корицы.

Внимание! Такой белковый коктейль для похудения нужно готовить заранее – за сутки до употребления.

Рекомендуется выпивать такой белковый коктейль для похудения после интенсивных тренировок в спортивном зале, чтобы дать напряженным мышцам восстановиться. Интересно, что Ягоды годжи обладают очень высокой протеиновой ценностью, которая в несколько раз даже превышает протеиновую ценность того же маточного молочка.

Читайте также:

Читать Дальше
Реклама
Оставить отзыв

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

Свежие записи

Мы в соцсетях