Мы в соцсетях

Капсулы

L-Карнитин для похудения: правила применения, инструкция, отзывы

просмотров нет комментариев
Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...

Содержание:

L-карнитин представляет собой особое вещество, повышающее скорость обменных процессов в организме, что влияет и на скорость сжигания жиров.

Проще говоря, перед вами уникальный жиросжигатель, который, еще и синтезируется самостоятельно человеческим организмом при наличии определенного количества ферментов и витаминов.

Для выработки достаточного количества этого вещества необходим сбалансированный рацион, в который будут входить белковые продукты — нежирное мясо, рыба и творог.

В том случае, если человек испытывает регулярные серьезные физические нагрузки или неправильно питается, в организме наблюдается существенный недостаток L-карнитина. Именно поэтому всем людям, которые соблюдают диету и занимаются спортом в процессе борьбы с лишними килограммами, настоятельно рекомендуют дополнительное употребление именно этих капсул.

karnitin для похудения

Немного из истории

L-карнитин был открыт в 1905 году Владимиром Гулевичем в процессе изучения мышечных тканей животных. Именно отсюда возникло и название вещества, ведь на латыни «carnis» означает «мясо». Искусственный L-карнитин ученые смогли синтезировать лишь в конце 60-х годов двадцатого века. Когда вещество прошло все необходимые проверки, его стали активно использовать в официальной медицине.

В большом спорте L-карнитин впервые был использован в 1980 году во время Олимпийских игр, когда его включили в питание сборной Италии по футболу. В последствии L-карнитин стал широко использоваться для создания спортивного питания и медицинских препаратов.

Препараты для быстрого похудения

Как сбросить лишний вес с помощью супер средства Флуоксетин читайте здесь

А в этой статье мы расскажем об эффективном препарате Ксеникал: https://fit-woman.com/kapsuly/ksenikal.html

Действие L-карнитина

L-карнитин в организме человека активизирует процессы сжигания подкожного жира, помогая преобразовывать все жировые клетки в полезную энергию. В большинстве случаев именно задержка расщепления поступающего в организм жира приводит к развитию ожирения.

За счет наличия в организме L-карнитина жировые молекулы активнее проходят через мембраны митохондрий, представляющих собой «энергетические станции» в клетках организма. Как раз в момент прохождения через мембрану и происходит расщепление жиров, высвобождение питательных веществ и энергии в виде АТФ.

Проще говоря, L-карнитин — это своеобразный «кочегар», который «забрасывает в топку» организма все поступающие жиры. Если вы предпочитаете активный образ жизни, сжигание будет происходить значительно активнее, поэтому диетологи настаивают на обязательных физических нагрузках в процессе похудения. Основываясь на этом свойстве, тренера рекомендуют употребление L-карнитина спортсменам и желающим похудеть, чтобы ускорить процесс приведения веса в норму.

Картинитн - инструкция по применению

Стоит отдельно обсудить влияние L-карнитина на организм человека в случае длительного его использования уже в качестве средства для похудения. Препарат способствует окислению не только жиров, поступающих в организм с продуктами питания, но и уже имеющихся отложений. Благодаря этому они не накапливаются, а превращаются в необходимую для организма энергию, что способствует умственной и физической активности организма.

Это важно знать!После завершения курса приема препарата режим работы организма сохраняется еще на несколько месяцев. Если придерживаться правильного питания, то действие L-карнитина сохранится до начала следующего курса приема.

Подытожив, можно утверждать, что L-карнитин оказывает существенную помощь в:

  • переработке жировых отложений в энергию;
  • предотвращает образование новых жировых отложений;
  • нормализует уровень холестерина в крови;
  • повышает работоспособность организма.

К чему ведет недостаток L-карнитина?

Когда речь идет об организме, регулярно подвергаемом серьезным физическим нагрузкам и строгой диете, то недостаток вещества L-карнитин может стать причиной плохого настроения и быстрой утомляемости.

В организме человека процесс образования L-карнитина происходит с подачи витамина С, В, некоторых ферментов и аминокислот. Выпадение хотя бы одного элемента из этого списка может вызвать недостаток L-карнитина, что негативно скажется на состоянии здоровья человека, ведь без этого вещества замедляться все обменные процессы:

  • понизится иммунитет;
  • появится риск заболеваний сердца и сосудов;
  • появится лишний вес из-за нарушения процессов метаболизма.

Даже один из вышеупомянутых симптомов в процессе диеты и занятий спортом может стать звоночком к употреблению L-карнитина дополнительно, но лишь в правильной дозировке и с разрешения врача.

Кантинитн для похудения - отзывы

Инструкция по применению

  • L-карнитин может быть использован спортсменами и людьми, желающими избавиться от лишнего веса, и в каждом из вариантов своя схема приема препарата.
  • Если вы занимаетесь спортом трижды в неделю, то вам понадобится 1200мг средства в сутки. Принимать препарат следует дважды в день — по 600мг за раз.
  • Первый прием L-карнитина в виде капсул осуществляется перед завтраком, а второй — уже в жидком виде нужно осуществить за полчаса до тренировки. Но этот вариант подходит для спортсменов.
  • Если же вы занимаетесь похудением, то целесообразнее будет пить Карнитин по две капсулы каждый прием пищи, то есть, трижды в день. Если масса тела при этом существенно превышает установленную норму, то дозировку рекомендуется увеличивать в два раза.
  • Длительность курса приема L-карнитина — месяц, после чего на два месяца необходимо сделать перерыв.
  • Прежде чем начать прием препарата рекомендуется пройти консультацию с врачом и личным тренером.

Противопоказания и побочные эффекты

Среди противопоказаний по использованию L-карнитина следует выделить индивидуальную непереносимость препарата с возможными аллергическими реакциями, а также бессонницу и повышенную возбудимость. В сравнении с другими средствами для похудения противопоказаний у L-карнитина совсем немного, поэтому его можно отнести в разряд безвредных добавок.

Хотя и без побочных эффектов не обошлось.

Основной побочный эффект приема L-карнитина — это резкое повышение аппетита, вызванное ускорением процессов метаболизма. Поэтому большинство тренеров и диетологов рекомендуют использовать карнитин вместе с микрокристаллической целлюлозой. Совокупность этих препаратов способствует снижению аппетита, благодаря чему придерживаться строгой диеты становится в разы проще.

Основным побочным эффектом от приема является резкое повышение аппетита, вызванное ускоренным обменом веществ. Именно поэтому большинство тренеров и диетологов рекомендуют использовать Карнитин вместе с микрокристаллической целлюлозой. Это способствует снижению аппетита, и диета протекает намного проще.

Применение L-Карнитина

Отзывы врачей

Диетологи утверждают, что избежать негативного влияния L-карнитина на организм можно. Достаточно лишь правильно составить рацион питания и график спортивных нагрузок, и никаких изменений аппетита вы не увидите.

Врачи рекомендуют перейти на шестиразовое дробное питание, когда рацион насыщен белковыми продуктами, овощами, фруктами.

Также рекомендуется полностью исключить алкоголь и сахар.

Есть также представители официальной медицины, заявляющие, что L-карнитин, в случае его приема для похудения, вызывает повышенную раздражительность и тревожность, но этот эффект можно объяснить возбуждающим действием препарата.

Чтобы минимизировать подобные эффекты, исключите из рациона любые другие средства, возбуждающие ЦНС — кофеин и гуарану, входящих в состав многих биологически активных пищевых добавок. Но в случае длительного присутствия подобного побочного эффекта, рекомендуется прекратить прием препарата.

Читайте также:

Читать Дальше
Реклама
Оставить отзыв

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

Свежие записи

Мы в соцсетях